三伏天進行天灸療法
素體陽虛，易受寒感冒，或因肺脾不足而受鼻敏感、哮喘等疾患困擾者，則可在三伏天時進行天灸療法。三伏天灸是冬病夏治的獨特中醫療法，指的是在初伏、中伏和末伏於特定穴位上敷貼中藥膏劑，使局部皮膚充血、發泡的一種穴位貼敷療法，從而達到防病治病的目的。
「冬病」是指一些好發於冬季或在冬季容易加重的病症，如慢性咳嗽、哮喘、慢性洩瀉等疾病。冬病往往是因為人體陽氣不足所致，在冬天遇到寒邪侵襲時便會發作。因為冬病患者本身體質偏於虛寒，加上氣候寒冷，疾病更容易發作或者加重，特別是呼吸道慢性疾病。「夏治」則指在夏天進行治療，以預防冬季舊病復發，或減輕疾病在冬季發作時的症狀。
小暑至立秋是全年氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，陽虛患者的病情往往在此時會得到緩解。故藉疾病緩解之時，借助天地中的陽氣並採用溫熱助陽的藥物進行治療，便能鼓舞人體之陽氣，更好地達到治病防病的效果。
適合湯水
此處推薦一個湯水，具有補肺益氣、健脾祛濕的功效，適合容易怕冷、感到疲勞、腹瀉或鼻敏感的人士服用。
材料：山藥30克、五指毛桃30克、茯苓15克、生薑6克、瘦肉一斤
煮法：將瘦肉汆水後，將其餘已洗淨的材料一併加水滾煮一小時後即可飲用。
此處提示，雖然湯水的偏性不及藥物，但對身體仍有影響，若要長服和更對症地針對個人體質應用，還應請教註冊中醫師。
