夏日炎炎 防曬推薦
近日天氣開始炎熱，日間的陽光更非常猛烈，無論是為了皮膚健康或保持美白，一定要做足防曬。但市面上琳琅滿目的防曬商品，各式不同防曬系數標示，彼此之間究竟有何差異？挑選防曬產品又要注意哪幾點？本文將分享防曬的基本資訊，以及消委會的高分推薦防曬產品，可於選購時作出參考。
文：思齊
香港氣候炎熱潮濕，須特別挑選適合夏天使用的不黏膩質地，或是清爽觸感的防曬產品，加上有適合各種不同防曬需求的產品，如超強抗紫外線、妝前專用、超防水耐汗等等功能，選擇特別多。然而，在挑選防曬乳之前，必須先了解UVA、UVB光對皮膚造成的傷害、SPF與PA（PPD）防曬系數所代表的意義及防護力。UVA：穿透力強，可達肌膚的表皮和真皮深層，陰天時也能穿透雲層，並可穿透玻璃進入室內，導致肌膚曬黑曬老；UVB：能到達肌膚表皮層，造成肌膚曬紅曬傷。
優先參考歐盟標準
防曬產品的防曬能力檢測，依據不同國際規範，各有不同的標準及方法。有些是人體測試（肌膚實測），有些則是體外測試，人體測試較能反映出防曬品在皮膚上的真實防護力。其中，歐盟採人體測試並兼具防曬強度、廣度、均勻度規定標示，是國際間較為嚴謹且先進的防曬法規與標示體系，可作為優先選擇的參考。
即便同樣標示SPF50 / PA++++的防曬品，不代表對紫外線的防護力相同。許多人在購買防曬品時，往往容易陷入防護數字與價格陷阱，選用了防護力不足產品，以致肌膚曬黑曬老。因此所選的防曬品最好有實際的實驗數據，才可作為選購防曬乳時的明確參考。
當然，除了看清防曬系數數字迷思外，防曬產品正確的使用習慣、用量及補塗時機亦很重要。日常上班選擇SPF25 / PA+++左右的防曬乳即可；從事戶外活動，則建議使用至少SPF50 / PA++++的防曬乳。防曬乳的使用量要足夠，建議全面用量擠在手掌心約為10元硬幣大小，才能達到有效防曬。並應依國際皮膚科醫學會建議，每兩個小時應補塗一次防曬；若運動或游泳時，補塗時間應短於二小時，並視狀況隨時補塗。
